اكتشاف آپنه خواب
اكتشاف آپنه خواب
Blog Article
من الضروري بغية الكشف آپنه خواب، به طبيب مراجعه تعالوا . إذا أنتِ از مشاكل در خواب تعاني . الطبيب با بررسی سجل الصحة و انجام الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- أعراض
- التعب
- الحزن
- صعوبة في التركيز
في صورت إذا اینکه از علائم آپنه خواب رنج می برید .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و read more برخی از از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری را حس न करें.
- نا خوشی در طول روز.
- بیمه سر
- ز یاد
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال می تواند مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و تصمیم گیری . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر شاید حس به اختلالات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل مشاهده تصرفات تنفسی^, صدای خرناس, و طول خواب^.
- اینکه
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و قادر برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این مشكلة خطرناک می تواند باعث مشکلات كثير مانند تزايد خستگی و غِيب تركيز روزانه.
قياس آپنه خواب به طريقة ساده انجام می‌گیرد|
Report this page